そこでお相撲さんの食事を調べていたら当ブログの『飢餓メカニズム』を知りました。
自分は食べることが苦手なので、食事を７回ほどに分けて摂っていました。でも、これだと飢餓メカニズムの真逆です。
1回に食べられる量が増えてきたので食事の回数を減らしてみようと思います。

当ブログの記事は高品質です。
普及しているダイエットや体重増量に関する情報には矛盾や反論の余地が多すぎます。自分の意見を肯定する内容ばかりです。しかし、このブログは矛盾や反論にしっかり向き合っている。

私は、消費カロリーと摂取カロリーには疑問を持っていた。この両者が同質のものであるなら運動時の消費カロリーが摂取カロリーを上回るといずれ餓死します。でも、そんなことはないし、並みの食事でも人間は長い時間動けます。栄養や食事に関してこの程度の議論しか為されていないのが現状です。（以上）

※Yさん、貴重なご意見ありがとうございました。

もちろん、特にバーベルなど激しい筋力トレーニングをしている時は牛乳やプロテインなどを間食で補給することも必要ですが、体重をアップさせたいのであれば、食事回数を増やすのはあまり良くないでしょう。